Camping ist gesund

9 August, 2017 | Update: 23/06/2022

Sind Sie auch immer so erholt und entspannt nach Ihrem Campingurlaub? Das ist kein Zufall. Mehrere Studien belegen, was wir schon lange wissen: Campingurlaub ist gut für die Gesundheit. Warum Campingurlaub besonders erholsam ist, lesen Sie hier.  

Im Urlaub wollen wir meistens vor allem eins: Kraft tanken für den Alltag, den Kopf frei bekommen und entspannen. Und Campingurlaub ist hierfür wie gemacht. Dabei ist es egal, ob Sie ein Wochenende oder Ihre gesamten Ferien auf dem Campingplatz verbringen.

Ein Tapetenwechsel inspiriert uns

Eine andere Umgebung als das vertraute Heim macht uns wach und neugierig. Alles ist neu und will von uns entdeckt werden. Wir werden abgelenkt und denken nicht mehr an die Probleme und Sorgen des Alltags. Das alleine sorgt schon für mehr Entspannung und einen klaren Kopf.

Aktiv im Urlaub

Während des Campingurlaubs bewegen wir uns mehr als zu Hause: Morgens zum Sanitärgebäude, mittags eine Runde Badminton, nachmittags mit dem Rad zum Strand und abends zu den Nachbarn zum Grillen. Da kommen im Laufe des Tages einige Kilometer zusammen. Und während wir im Alltag eher geneigt sind, abends gemütlich auf dem Sofa zu entspannen, wollen wir im Urlaub doch lieber etwas entdecken. So machen wir uns schnell noch eben auf, eine gemütliche Taverne im Dorf zu entdecken oder eine Runde zu spazieren. Und schwupps – noch ein paar weitere Extrameter auf dem persönlichen Tacho.

Persönliche Kontakte

Auf dem Campingplatz treffen Sie viele Gleichgesinnte. Camper sind sehr kommunikativ und offen. Egal ob beim Abwasch oder im Restaurant, Camper kommen schnell miteinander ins Gespräch. Ganz egal, ob es nur über das Wetter, das beste Restaurant oder den eigenen Wohnwagen geht: Soziale Kontakte tragen zu unserem gesundheitlichen Wohl bei.

Mehr positive Energie

In der freien Natur verfliegt die schlechte Laune sofort. Ganz besonders bei Menschen, die in der Stadt wohnen und viel Hektik und Lärm gewöhnt sind, ist der positive gesundheitliche Effekt besonders stark.  Das belegt eine Studie der Universität Michigan unter Campern. Viel unterwegs sein bedeutet auch, dass der Körper mehr Vitamin D produziert. Zusammen mit der Extraportion Sauerstoff sorgt das für ein starkes Immunsystem und guten Schlaf.

Besser schlafen auf dem Campingplatz

Die Universität von Colorado hat in einer Studie belegt, dass Camping sich positiv auf die Schlafqualität auswirkt. Camper sind viel draußen und nutzen weniger künstliches Licht. Dadurch funktioniert die biologische Uhr besser und fällt uns das Wachwerden und Aufstehen auf dem Campingplatz leichter. Noch ein entscheidender Faktor ist das künstliche Licht von Bildschirmen: Zu Hause verbringen wir häufig viele Stunden vor dem PC oder Fernseher. Das Licht von diesen Apparaten hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Auf dem Campingplatz lassen wir uns von Fernsehen, Computer und Co nur wenig ablenken. Und so schlafen wir auf dem Campingplatz auch viel tiefer. Dazu kommt noch, dass viele Campingplätze nachts richtig dunkel – es gibt nur wenig Luftverschmutzung. So werden Sie auf ganz natürliche Art müde, sobald die Sonne untergeht. Aber am schönsten ist es natürlich, wenn Sie morgens von den ersten Sonnenstrahlen und den Vögeln geweckt werden und nicht etwa durch einen schrillen Wecker, oder?

Und auf dem Campingplatz kann man nicht nur im Wohnmobil, Wohnwagen oder Zelt übernachten, sondern sich auch außergewöhnliche Unterkünfte mieten.

Übernachten im Baumhaus

Nicht nur für Kinder ein Erlebnis: eine Nacht im Baumhaus. Einige Campingplätze bieten Unterkünfte in den Bäumen an, die Sie mieten können. Auf dem Campingplatz Sandaya Les Alicourts Resort in Frankreich beispielsweise finden Sie das Forest Camp mit vielen liebevoll eingerichteten Baumhäusern. Hier können zwei, vier oder sogar sechs Personen übernachten. Machen Sie sich gefasst auf ein ganz besonderes Abenteuer in den Bäumen.

Gemeinsam Zeit verbringen

Je mehr Zeit wir mit der Familie oder Freunden verbringen, desto zufriedener sind wir. Und was gibt es Schöneres als gemeinsam Zeit auf dem Campingplatz zu verbringen? Die Zeit auf dem Campingplatz lässt uns zusammenrücken: Wir kochen oder grillen gemeinsam, sitzen herrlich abends bei Sonnenuntergang zusammen oder planen gemeinsame Ausflüge. Diese gemeinsame Zeit stärkt nicht nur das Zusammengehörigkeitsgefühl untereinander, es sorgt auch für viel positive Energie.

Offline sein reduziert Stress

Noch schnell ein paar Nachrichten beantworten, Fotos posten und E-Mails auf dem Handy checken. Das schnelllebige Internet und die Reizüberflutung der Social Media sorgen bei vielen Menschen für Stress. Der Campingurlaub ist der beste Moment für eine digitale Entgiftung. Wer ganz konsequent ist, lässt sein Telefon gleich zu Hause. Alternativ bleibt das Handy zumindest tagsüber im Wohnwagen oder Zelt liegen. Ohne Handy und Social Media haben wir einfach viel mehr Zeit für Urlaubsaktivitäten.

Camper sind glücklichere Menschen

Auch in den Nachrichten und Posts unserer Facebook Follower lesen wir, dass Camping glücklich macht. Vor einiger Zeit haben wir unsere Camper gefragt, was genau sie  so glücklich macht. Und das waren die Antworten:

• „Das schöne Wetter und kein Stress.“
• „Camping – Slower und mindfuller geht es nicht.“
• „Dem schönen Wetter hinterher reisen. Dort dann alles entdecken, Fahrrad fahren, wandern und vor allem die Zeit genießen.“
•  „Vor allem das Nichtstun und das Nichts-tun-müssen – das ist für mich wie eine Therapie. Der Weg ist das Ziel und ich lasse mich durch alles, was unterwegs kommt, überraschen.“
• „Kurz einfach mal weg von allem, dem Alltag. Das klappt auf dem Campingplatz prima. Mit den nackten Füßen auf dem Gras unter dem Dach des Vorzeltes. Eben die innere Ruhe finden um dann wieder Kraft für den Alltag zu tanken. Ich liebe das.“
• „Die Freiheit und die Ruhe, die man hat, wenn man campt. Man trifft neue Leute und Kulturen. Alles ist möglich, nichts muss.“
• „Einfach das freie Leben auf dem Campingplatz genießen, nette Menschen treffen und sich inspirieren lassen.“

Und was meinen Sie: Warum ist Camping besonders gesund?

Wir sind gespannt, warum Camping für Sie erholsam ist. Was sind Ihre Geheimnisse für einen glücklichen Campingurlaub?